Pratique a Gratidão

Quando você começa a praticar a gratidão seu mapa de visão muda totalmente, você começa a dar o real valor a coisas que antes, quase sempre, passavam despercebidas. Claramente sua energia começa a mudar e fará toda a diferença em seu rendimento. Sua energia precisa estar sempre positiva, afinal seu negócio é você, e se você está mal... seu business também estará.

Praticar a gratidão é diferente de ser grato.

Ser grato é reconhecer que Deus, o mundo e as pessoas foram e são fundamentais para as conquistas que você obteve.

Praticar a gratidão está relacionado a devolver, ser recíproco e praticar a generosidade em tudo que fizer.

Pesquisadores da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, em estudos que buscam relacionar o sentimento de gratidão à saúde cerebral e emocional, concluíram que ser grato pelas pequenas coisas da vida pode causar grandes mudanças – inclusive cerebrais. Um artigo publicado no jornal científico NeuroImage atesta que, depois de pouco tempo exercitando sua gratidão, seu cérebro passa a se sentir ainda mais condicionado a ser grato. E isso traz benefícios: foram percebidas mudanças na fisiologia, nas tendências depressivas e no fortalecimento do sistema imunológico dos grupos analisados.